Allegre Expertisecentrum

Allegre is een opleidingscentrum voor psychotherapeuten en psychologen waar ook een 3-tal psychotherapiepraktijken in Vlaanderen aan verbonden zijn. We werken binnen Allegre hoofdzakelijk met ACT en aanverwante modellen in de contextuele gedragstherapie. Kort samengevat gaat ACT over je aanleren hoe je op een serene manier kan omgaan met wat je niet kan veranderen en hoe je de moed kan (blijven) opbrengen om te veranderen wat je kan veranderen zodat je vat kan krijgen op datgene waar vat op te krijgen is. Als we geconfronteerd worden met problemen die niet zomaar op te lossen zijn, hebben we creativiteit nodig en ruimte om ermee om te gaan. Hoe moeilijker of pijnlijker de problemen zijn waar we mee geconfronteerd worden, des te meer worden we erin meegezogen en bepaalt het ons. Op dat moment verliezen we veel energie; we willen wegvluchten, vechten of we bevriezen gewoon en we komen tot niets meer. Op deze manier omgaan met wat ons overkomt, kost niet alleen energie, het verandert ons ook als we lange tijd op die manier in het leven staan. ACT gaat over dat energieverlies: hoe kan je minder meegezogen worden door de uitdagingen waar je voor staat zodat je opnieuw energie en een frisheid en veerkracht kan vinden om opnieuw te focussen op leven in plaats van overleven. We leren je dit door middel van opleidingen (introductieopleidingen van 6 dagen voor psychologen en psychotherapeuten tot en met een postgraduaat van 4 jaar), supervisie, cursussen voor persoonlijke groei en individuele therapie en coaching.