Anke-Artworks

Beeldende therapie werkt vanuit het doen, ervaren en voelen en geeft hierdoor een andere ingang dan alleen een gesprek. Je werkt met materiaal (zoals teken- en schildermaterialen, klei, steen en textiel) en geeft hiermee vorm aan gevoelens, belevingen en ervaringen. Zo maak je zichtbaar wat jou van binnen bezig houdt in een tastbaar beeld. We bespreken je ervaring en wat zichtbaar is geworden. Dit geeft je de mogelijkheid om met hulp van de therapeut samen ernaar te kijken, afstand van te nemen, te doorvoelen en te verwerken. Ook leer je verbanden te leggen tussen de ervaring die je opdoet in therapie en je gevoelens, gedachten, herinneringen, toekomstverwachtingen en contacten met anderen in het dagelijks leven. Het proces van het maken vertelt iets over jezelf. Wie ben je in hoe je werkt, wat je maakt. Wat herken je van jezelf, welke nieuwe ervaringen doe je op. Er is ruimte om te experimenteren en te spelen met mogelijkheden die het materiaal of de oefening jou biedt. Je hoeft niet creatief of een kunstenaar te zijn om gebruik te maken van deze therapievorm. Het is voor iedereen geschikt. Het gaat niet om het maken van mooie werkstukken, maar om de ervaring, het proces en de inzichten die het je biedt. Beeldende therapie kan onder andere helpen bij: emotieregulatie, depressie, rouw en trauma zelfbeeld verbeteren en het zelfvertrouwen vergroten het leren omgaan met stress, spanning en tegenslagen bevorderen van assertiviteit, accepteren en stellen van grenzen