B Strong - Bfr Training

B STRONG - Webshop voor BFR-training sets voor persoonlijk en professioneel gebruik. Ontdek onze training pakketten via de webshop Blood Flow Restriction training of BFR-training is een trainingstechniek die de bloedsomloop van het lichaam manipuleert en - in combinatie met training - snelle kracht- en fitheidswinst oplevert. Dit gebeurt met slechts lichte belasting en in een zeer korte tijdsperiode. Wat gebeurt er tijdens BFR-training met B STRONG? Tijdens de BFR-training leidt spiervermoeidheid tot het vrijkomen van anabole hormonen die alle werkende spieren in het lichaam ten goede komen. Lees via de website meer over waarom het B STRONG-trainingssysteem optimaal is voor Blood Flow Restriction training. Hoe werkt de BFR-training van B STRONG? Opblaasbare banden worden rond het bovenste deel van de armen en/of de benen gedragen om de bloedstroom in de ledemaat veilig te vertragen. De banden worden opgeblazen tot de individuele druk die wordt voorgeschreven door het B STRONG Blood Flow Restriction-trainingssysteem. Simpele oefeningen met lage belasting produceren een diepe spierverbranding vergelijkbaar met intensieve anaërobe training. Deze sterke vermoeidheid veroorzaakt een natuurlijke, robuuste, hormonale cascade, die op zijn beurt hypertrofie en krachttoename produceert, vergelijkbaar met traditioneel gewichtheffen. De hormonen die in de bloedstroom circuleren, komen ten goede aan alle delen van het lichaam die aan het werk waren, niet alleen de ledematen waarop banden werden aangebracht. Waarom B STRONG kiezen? “B STRONG is a paradigm shift in the way we exercise. You can now exercise smarter, safer, and improve your overall strength and fitness in less time with greater results. The benefits of blood flow restriction training lead to overall health and wellness for the entire population. It can be done any where, anytime, by anyone – young or old – regardless of your fitness level.” Jim Stray-Gundersen, Co-founder & developer B STRONG