Banyann Yoga

BANYANN c'est. un arbre sacré de l'Inde symbole d'unité, mais surtout une école de yoga adaptée à tous COURS DE HATHA YOGA DOUX (cours collectif, 1h) • introduction • exercices de respiration (pranyama) • enchainement de postures (asanas) • postures douces avec tenue courte ou en dynamique • relaxation (savasana) entre les postures et en fin de cours COURS DE HATHA YOGA NORMAL (cours collectif, 1h) • introduction • exercices de respiration (pranyama) • enchainement de postures (asanas) avec tenue statique • relaxation (savasana) entre les postures et en fin de cours COURS DE HATHA YOGA POUR ENFANTS (cours collectif, 1h) • en cours de développement COURS DE HATHA YOGA POUR SENIORS (cours collectif, 1h) • en cours de développement SÉANCE DE MÉDITATION (cours collectif, 1h) • séance axée autour de 20-30 min. de méditation • méditation guidée et/ou silencieuse • ex. concentration sur un objet externe, une qualité. • combinée à des exercices de respiration, de relaxation, etc COURS LE WEEK-END (cours collectif, 1h) • 1 samedi après-midi par mois • cours de hatha yoga de 2h • satsang de 2h (méditation, chants de mantras, conférence) • possibilité de participer aux 2 activités ou à 1 seule ATELIERS THÉMATIQUES LE WEEK-END (cours collectif, 1h) • durée variable (de 1h à 1/2 journée) • 1 samedi matin par mois,(avant les cours de l'après-midi) • approfondissement de la pratique, mise à niveau • divers thèmes : atelier posturale, en nature. COURS PRIVÉ • séance de hatha yoga, de méditation ou atelier • construit à votre image, selon vos besoins et vos envies • durée et fréquence adaptées à vos souhaits • formule personnalisée pour cours individuel • ou cours entre ami(e)s • ou cours en entreprise • ou événements spéciaux