Barrettyoga

Yoga og MFR = Myofascial relasase = selv bindevævsmassage med bolde. FIRMAYOGA med fokus på enkle effektive øvelser, hvor alle kan deltage. Styrke, stræk, åndedræt og ro er i fokus her. Samt et godt grin med kollegerne. OPLÆGSHOLDER og GÆSTELÆRER for pædagog-og lærerstuderende - og alle der arbejder for eller med børn og unge- i Yoga og mindfulness for børn/unge mellem 6 - 18 år. Book mig til en inspirerende og lærerig dag. YOGA FOR VOKSNE: Med fokus på flow, og en skøn blanding af yin og yang. Klangoplevelser og dyb afspænding. YOGA FOR SPORTSFOLK: Jeg arbejder med bindevævet, og de muskelgrupper, der trænger til at strække eller styrkes for, at du kan optimere din sport og holde dig skadesfri. YOGA FOR UNGE: Jeg benytter teknikker fra yoga og meditation til classroom management og personlig udvikling for unge. Jeg underviser også yogahold for unge, hvor vi går i dybden med at udforske alle sanserne og lærer os selv at kende. De unge får kendskab til hele deres krop og hvad den er i stand til rent fysisk. Psykisk får de et indblik i, hvad for eksempel åndedræts teknikker kan gøre for at berolige sindet. Yoga er også sjov og ballade, vi trives bedre, når vi opnår succes og griner med vore venner og andre mennesker vi omgås. YOGA FOR SENIORER: Fordybelse, styrke og stræk. Yoga for Din krop med fokus på bevægelse af alle muskler og led. Velvære, tryghed og humor i undervisningen. AERIAL YOGA: ALLE ALDERSGRUPPER Vi vender op og ned og blæser på tyngdeloven. Øger selvværd og styrker krop og sind. Book BarrettYoga til: Aerial yoga: Firma event, Tøsetur, mandehørm, Polterabend – mm. Yogastudier med slynger til undervisning af hold eller enetimer. Hjemme i privaten, hvis du har din egen slynge eller et sted jeg kan hænge en slynge op. Privatundervisning hos Barrett Yoga i Charlottenlund eller hos dig – med fokus på stress nedsættelse ved restorative øvelser og klang.