Beweeg-Wijzer

Beweeg-Wijzer ontwikkelt en begeleidt de gaafste, sportieve routes door zowel de binnen- en buitenstad van Nijmegen. Deze zijn gebaseerd op ervaring en wetenschappelijke inzichten. De routes zijn qua afstand kort en krachtig en nemen maar 60 minuten van je dag in beslag! We gebruiken letterlijk de stad als hulpmiddel om zo divers mogelijk te bewegen. Omdat de route en de bewegingen altijd anders zijn blijft iedere beweegsessie interessant en uitdagend, je weet immers niet welk avontuur je te wachten staat! Doordat we veelzijdig bewegen zorgen we ervoor dat jouw bewegingsapparaat zo lang en gezond mogelijk meegaat waardoor jij je hele leven lang kunt blijven bewegen. We leggen de focus op kracht, conditie, balans en coördinatie. Ook gebruiken we speelse bewegingen zoals verplaatsen en lopen, springen en landen, klimmen en klauteren, stoeien (nog eventjes op afstand) en hangen en slingeren. Eigenlijk gaan we gewoon professioneel buitenspelen aangepast op individueel niveau waarbij plezier centraal staat!