Bibli Yoga

Le yoga, des techniques, un état d’être Le yoga moderne se définit de prime abord comme un ensemble de techniques (postures, mouvements, contrôles du souffle, concentration, méditation, relaxation, etc.) issues de traditions indiennes séculaires qui désignent généralement cette méthode sous le nom de hatha-yoga, « le yoga de l’effort ». Au fil des siècles, le hatha-yoga s’est continuellement diversifié et enrichi de nouvelles techniques, et s’est adapté à des environnements socio-culturels divers. Au moment de sa diffusion dans le monde occidental, au début du XXe siècle, il a intégré des éléments de la culture physique occidentale et s’est orienté plus particulièrement vers la recherche du bien-être et de la bonne santé. Ainsi est né le yoga moderne, aujourd’hui mondialisé, qui se décline en une multitude de styles et continue d’évoluer très rapidement sous des influences nombreuses et variées. Dans la vision traditionnelle indienne, le yoga n’est pas seulement une pratique, c’est aussi et surtout l’état particulier auquel la pratique doit conduire. Cet état d’être se vit dans l’immobilité de la méditation. Il ne saurait y avoir de yoga authentique, fidèle à ses origines, sans une approche de la méditation. Toutes les techniques de yoga n’ont de sens que dans la mesure où elles contribuent à réaliser des conditions favorables à l’apparition de l’état de méditation. Alors seulement la pratique, quel qu’en soit le style, respecte « l’esprit du yoga ». En savoir plus sur