Bloem Mindfulness

Bloem Mindfulness voor Kids Alles wat je aandacht geeft bloeit! Aandacht is belangrijk bij alles wat je doet. In deze training leer je hoe je vriendelijke aandacht kunt geven aan jezelf en aan mensen en dingen om je heen. Mindfulness noemen we dat in het Engels. Samen gaan we ontdekken hoe je kunt omgaan met piekergedachten en spanning. Wat je kunt doen als je boos bent, verdrietig, bang, blij of zenuwachtig. Of hoe je met aandacht heel gewone dingen kunt doen, zoals lopen en eten. Hoe je stevig kunt staan en meer zelfvertrouwen kunt krijgen. En je leert hoe je je aandacht kunt houden bij je schoolwerk, sport of hobby. Wat is het fijn als je weet op welke manieren je je kunt ontspannen. Voor wie? De 8-weekse training is geschikt voor kinderen van 8 t/m 12 jaar en draagt bij aan hun sociaal-emotionele ontwikkeling. De training heeft positieve effecten op het concentreren, het leren,(sportieve) prestaties zoals schooltoetsen, sociale interacties en op het reguleren van emoties en gedrag. Kijk op onze website voor meer informatie!