Chichoice

Met Tai Chi Choice leert de deelnemer hoe men op een aangename en eenvoudige manier kan bewegen en daardoor te ontspannen. Men leert rust te vinden in beweging en fysieke en mentale spanningen op een milde manier te voorkomen en bestrijden. De bewegingen zijn eenvoudig, zacht en rond. De bloed- en energiecirculatie verbeterd zonder dat er wordt gewerkt met lange, complexe bewegingspatronen. De deelnemer leert zijn eigen huis (lichaam) beter kennen, er niet alles op zolder (hoofd) op te stapelen en ook weer bewust te zijn van het fundament (voeten). Als een boom topzwaar is raakt hij snel ontworteld, hoe krachtig hij er ook uitziet. Zo ook bij de mens, als bijvoorbeeld de knieën doorgestrekt zijn, ontstaat er ook spanning in het lendegebied, en zal onze ademruimte worden begrensd. Het één werkt door in het ander, zo zijn er tal van voorbeelden te noemen. Als binnen een bedrijf een reorganisatie plaatsvindt en een afdeling doet iets dat niet is afgestemd op het geheel dan kan heel het bedrijf hier hinder van ondervinden. De mens bestaat 70% uit water, als we naar een stromend beekje kijken, kunnen we vaststellen dat stromend water helderder is dan niet stromend water, het is minder troebel. Omdat lichaam en geest zijn verbonden, is het ook bij de mens zo dat we helderder zijn en alerter zullen reageren naarmate ons bloed en onze Qi (Chi)* vrijuit kunnen stromen.*(Qi wordt meestal vertaald als 'levensenergie')