Coaching Ultra

Coaching Ultra aide et accompagne les coureuses et les coureurs à se faire plaisir dans l'ultra. La longue, voire très longue distance, avec du dénivelé, est un sport à part entière. Ce n'est pas le prolongement des courtes distances. C'est allure différente, c'est un effort musculaire différent, c'est un effort cardio vasculaire différent, c'est un effort mental différent, c'est une durée d'effort différente. Et donc, ça nécessite une approche et une préparation propre. L'objectif de Coaching Ultra est d'accompagner des coureurs amateurs. De faire en sorte qu'avec un métier prenant (ou pas), avec une vie sociale fournie (ou pas), avec une vie familiale intense (ou pas): on réussisse à terminer ses ultras. Trouver un équilibre de vie dans lequel l'ultra trouve toute sa place. Renforcer son équilibre pour se découvrir physiquement, mentalement, au milieu de la Nature et dans le partage pendant des dizaines, voire des centaines de kilomètres. Le faire en se respectant, en respectant son corps, en respectant les autres pans de sa vie, en se faisant plaisir et en étant en meilleure santé. Apprendre à utiliser son corps et les capacités de tout son être pour réussir à atteindre ses objectifs. Considérer que la performance, comme le dit Patrick Berhault,"on l'aime pour ce qu'elle représente dans la démarche et le chemin de l'homme, pour es pensées, les efforts, les conceptions, pour l'adaptation qu'elle demande". La performance n'est pas qu'un classement ni qu'un temps sur une liste d'arrivée.