Consc Entemente

En Consc¡entemente somos especialistas en la elaboración e impartición de cursos y programas basados en Mindfulness para el entrenamiento de la atención. Nuestros programas, basados en la evidencia cientifica del MBSR y el MBCT, tienen como objetivo que las personas o colaboradores que desarrollan su actividad profesional en las empresas puedan aumentar su eficacia y eficiencia en su trabajo a la vez que aumenta su sentimiento de pertenencia y su compromiso con los valores y objetivos de la compañía. Como especialistas en el Diseño y creación de programas basados en el entreno de la atención con Mindfulness, adaptamos nuestros programas a los requerimientos de cada empresa, desarrollando así programas a medida que van, desde intervenciones de un solo día a programas más complejos y elaborados que pueden extenderse a programas pautados de 10 semanas con sesiones de 2,5h semanales. Los beneficios que los participantes obtienen de la práctica de la atención o mindfulness en las organizaciones pueden ser: • Enfocar en lo importante. • Mejorar la forma en que gestionan las emociones en lo cotidiano y ante situaciones complejas. • Una adecuada gestión del tiempo, el entrenamiento de la capacidad de concentración e incluso la potenciación de la creatividad • Enriquecer las relaciones, las actividades cotidianas, el aprendizaje, y todos los demás aspectos de la vida. • Reconocer claramente el estrés y los estresores causantes de reacciones. • Mejorar los procesos rumiativos; mayor eficacia • Responder frente a las demandas del entorno en vez de reaccionar incontroladamente. • Incremento de la calidad en la toma de decisiones, mejora en la comunicación y en las relaciones interpersonales, • Reducción de los estados de estrés y ansiedad, un aumento de la capacidad de afrontar nuevos desafíos, implicación positiva en los procesos de cambio y mayor disponibilidad para enfrentar los obstáculos.