Cross Experience Jacupiranga
Trabalhamos com a metodologia americana do Cross Training, um treino funcional que usa o peso do próprio corpo para atividades combinado com o HIIT. Os treinos são divididos em 3 partes: Aquecimento, Habilidade e o WOD que é o treino do dia que no caso é o intervalado de alta intensidade! Neste caso, usamos a gordura do nosso corpo como fonte de energia! Nossos principais objetivos são: Perda de gordura, emagrecimento, melhoras significativas no condicionamento físico e ganho de massa magra para quem busca hipertrofia!
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