Dottir Pre- & Postnatal Training

Dóttir is een trainingsprogramma dat zich focust op vrouwen en hun fitheid en gezondheid tijdens en na de zwangerschap. Fit worden of fit blijven; vrouwen met elke soort sport en elk niveau zijn welkom om professionele en toegankelijke pre- en postnatale training te komen volgen. Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap en na de zwangerschap met persoonlijke begeleiding en op een verantwoorde manier. Niet zomaar een zwangerschapsgym, maar een programma dat aansluit op ieders behoefte. Aan te passen op je energieniveau tijdens en na de zwangerschap, je level in de sport en je fase tijdens of na de zwangerschap. Dóttir biedt verschillende types training aan die bij jouw persoonlijke behoeftes passen. Dóttir Small Group training is ontwikkeld voor zij die samen of in groepsverband willen trainen. Dit kan een gemixte groep van moeders en bijna mama’s zijn. Je zult de online small group training volgen met niet meer dan 7 andere mama’s. Dóttir heeft daarnaast ook een eigen online omgeving met volledig thuisprogramma. Voor alle mama’s met weinig tijd, die toch fit willen blijven. Wil je meer persoonlijke aandacht? Dan kies je voor Personal Training of PT At Home-Dóttir Personal Training is ontwikkeld voor een ieder die wil trainen in een gym met een persoonlijke en gecertificeerde coach-Het Dóttir At Home programma is ontwikkeld voor alle moeders en bijna mama’s die liever met begeleiding in eigen omgeving trainen. Ik wil iedere vrouw welkom heten met elk level van fitness en elke tak van sport om mee te doen met het Dóttir trainingsprogramma.