Equili Gezond Gewicht Programma

Het Equili® Gezond Gewicht Programma Onder de naam Equili® - Gezond Gewicht Programma - heeft Bakker & Metz een zogenaamd multidisciplinair leefstijl interventie programma (en franchise formule) ontwikkeld voor mensen met over- en ondergewicht die een duurzaam gezond gewicht en een gezondere leefstijl willen bereiken. Vele diëten en gezondheidsprogramma’s richten zich op het (rigoureus) veranderen van de voeding, intensief sporten en de aanpak van de symptomen. Maar na verloop van tijd vallen mensen weer terug in hun oude eet- en leefpatronen. Dit komt veelal omdat voorbij wordt gegaan aan de onderliggende oorzaken van (eet-)gedrag, zoals bijvoorbeeld belemmerende patronen, stress, verveling, verdriet, frustratie, eenzaamheid of een verslaving. Deze kunnen een duurzame oplossing saboteren en vergroten de kans op terugval. Het Equili® programma richt zich daarom, naast het eten van gezondere voeding en het meer bewegen, op gedrag- en leefstijlverandering en de dieperliggende oorzaken van eetgedrag. Met intensieve hulp van een coach/therapeut of psycholoog én diëtist bewerkstelligen we heel geleidelijk, in kleine stappen, een duurzame gezonde leefstijl door alle factoren die het gewicht bepalen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, gedurende het traject in de aanpak te integreren. Hierdoor wordt een allesomvattende oplossing geboden op het vlak van voeding, bewegen en gedrag. Het basis-begeleidingstraject duurt 36 weken en wordt volledig afgestemd op de individuele behoefte van onze cliënten. Dat doen we eventueel in samenspraak met de huisarts of specialist. Naast voeding- en dieetadvies, ontvangen cliënten intensieve persoonlijke coaching en/of therapie, ervaringsgerichte oefeningen, huiswerkopdrachten, training, een beweegmonitor en -plan, begeleiding in de praktijk en toegang tot een eigen online werkomgeving. Om de resultaten op langere termijn te volgen/borgen bieden we na het basis- en/of vervolgtraject nog 18 maanden nazorg. Gedurende het traject verliest 95% van de cliënten tussen de 3 en 10% aan gewicht en weten zij dit proces zelfstandig te continueren, doordat ze zelf verantwoordelijkheid voor hun (eet-)gedrag en leefstijl gaan nemen.