Escale Yoga

A l'issue de mes études, j'ai travaillé durant plusieurs années dans le secteur du trekking et du tourisme d'aventure. Très vite, j'ai relié ma passion du voyage à celle du bien-être en travaillant avec des professeurs de yoga pour imaginer des journées et week-end yoga et randonnée en France et dans le monde. Au fil des années, j'ai voulu passer de l'autre côté, sur le tapis j'ai choisi de me former à l'enseignement du yoga dynamique et du Yin Yoga. Je suis diplômée en Vinyasa et Yinyasa à l'issue d'une formation de 200H répondant aux standards internationaux de Yoga Alliance. Parmi les modules abordés : asanas et alignement, pranayamas, kryas, philosophie, anatomie, éthique pour répondre à vos attentes et vous assurer un enseignement en toute sécurité. J'ai désormais posé mes valises à Brest et j'accueille cette expérience d'enseignement du yoga avec beaucoup de Joie. J'approfondis ma pratique et mes connaissances en continu. Le yoga est un merveilleux voyage, embarquons ensemble pour changer nos perspectives Les cours sur lesquels je vous accueille sont accessibles à tous et centrés sur l’attention que je vous porte au travers de variations et ajustements. Au travers de la musique, des senteurs, je favorise l’évasion dans des atmosphères invitant au voyage. Ensemble, nous pratiquerons le Vinyasa flow, le Yinyasa (un mélange de yoga Yin et Vinyasa idéal pour équilibrer le Yin et le Yang), des pratiques dynamiques pour rayonner sur le tapis et en dehors. Aucune souplesse n’est requise, les pratiques sont adaptées aux débutant.e.s. La souplesse de l’esprit permet au corps de se délier en douceur. Pour ceux et celles qui le souhaitent, je m'attacherai tout particulièrement aux ajustements pour vous permettre de progresser sur votre propre chemin et de prendre un maximum de plaisir durant votre pratique. Tout l'équipement est fourni pour une pratique alliant confort et sécurité (équipement baya - tapis anti-dérapants et éco-conçus, blocs, sangles, couvertures). Caroline.