Functional Move

Functional Move a pour objectif de promouvoir la santé par le sport et propose des cours variés. Concernant les cours de remise en forme en administration et en entreprise, les séances sont adaptés au type de travail (travail de bureau, manuel, position assise, debout, etc.) et visent à améliorer le confort du travailleur face à son poste de travail et à éliminer les tensions dues au stress professionnel. Différents cours collectifs pour particuliers sont proposés-"Abdominaux Autrement", selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet. Ce cours renforce la sangle abdominale, le dos et le périnée afin de retrouver un bon maintien au quotidien. On évite ainsi les risques liés aux mauvaises positions du corps (hernies, incontinence, douleurs dorsales.)-"100% Fit Ball": un cours qui allie le travail d'équilibre, de renforcement musculaire et d'étirement. Ce cours est donné sur un "gros ballon" appelé le "Fit Ball" ou "Swiss Ball"-"Forme et Santé", spécialement conçu pour améliorer le quotidien des personnes de 60 ans et plus, grâce à des exercices de gymnastique fonctionnelle-"Zumba", un cours très en vogue où l'objectif premier est la consommation des graisses superflues. Danse et Fitness se combinent pour offrir une ambiance dynamique, sur des rythmes latinos. Au programme: de la salsa, du merengue, de la samba, du tango, etc. Les résultats: l'amélioration de la condition physique, de la coordination, la perte de poids.