Gemakkelijk Gezonder

Medewerkers die goed in hun vel zitten, nemen die energie mee naar de werkvloer. Ze zijn productiever, vallen minder snel uit en ervaren meer (werk)geluk. Gemakkelijk Gezonder helpt werknemers het beste uit zichzelf te halen. Dit start bij het stap voor stap ontwikkelen van gezonde gewoonten. We beginnen samen bij laaghangend fruit, zodat we snel successen boeken, het zelfvertrouwen groeit en men plezier krijgt in het proces. De achterliggende gedachtegang van deze werkwijze is "work smarter, not harder." Vandaag de dag kiezen veel mensen voor interventies die haaks staan op hun huidige gewoonten. Ze gooien in één klap hun leven om met een strikt afvaldieet, sportregime, verre yogaretraites en tarwegrassmoothies. Dit klinkt wellicht krachtig, maar in werkelijkheid is dit in 95% van de gevallen niet houdbaar. Vervolgens geeft men zichzelf de schuld in plaats van de methode. Want het ligt aan gebrekkige motivatie, wilskracht, discipline etc. Gevolg: je voelt je niet beter, maar slechter. Het zelfbeeld daalt, net als je energie, creativiteit en productiviteit. Dit uit zich in verminderde prestaties of zelfs verzuim op het werk. Daarom zeggen wij: de gemakkelijke weg kiezen is wél een goed idee. Gemakkelijk Gezonder is opgericht door mij, Tim de Vuijst. Ik ben leefstijlcoach, gezondheidswetenschapper en veteraan met veel ervaring op het gebied van (persoonlijke) begeleiding, wetenschap, presteren en presenteren. Mijn bedrijf biedt leefstijlcoaching, personal training, groepstraining en workshops aan. Alles met het oog op de ontwikkeling van goede gewoonten, voor langetermijnresultaten en gelukkige mensen/medewerkers. Ik begeleid veel cliënten en activiteiten zelf, maar beschik eveneens over een flexibele schil van like-minded gezondheidsprofessionals.