Karty Sportowca

Czy chcesz: czerpać więcej przyjemności z uprawiania sportu? być bardziej świadomy/świadoma sensu Twoich codziennych treningów? czuć się bardziej przygotowany/przygotowana przed zawodami? znaleźć sposób, aby lepiej radzić sobie z presją i stresem? poprawić swoją relację z drużyną lub trenerem? STAWAĆ SIĘ CORAZ LEPSZYM SPORTOWCEM? Jeżeli na chociaż jedno z pytań Twoja odpowiedź brzmiała tak, to znaczy, że Karty Sportowca są właśnie dla Ciebie! Jak to działa? Wyciągasz z talii jedną kartę i starasz się odpowiedzieć na zapisane na niej pytanie (dotyczy ono Twojego funkcjonowania w sporcie). Karty pozwalają Ci lepiej zrozumieć to, jaki kierunek musisz nadać swoim działaniom w sporcie oraz co musisz zrobić/zmienić, by rozwijać się, ale też czuć się lepiej i czerpać więcej satysfakcji z trenowania Twojej dyscypliny! Karty Sportowca zostały podzielone na pięć kategorii, w ten sposób możesz też pracować tylko z tematami, które w danym momencie są Ci szczególnie bliskie. Proste, prawda? W pudełku znajdziesz talię 50 kart, na każdej z nich zapisane jest inne pytanie, które ma zwiększać Twój poziom autorefleksji, uważności oraz samoświadomości w kontekście sportu. Karty podzielone są na 5 tematów (każdemu odpowiada 10 kart): JA W SPORCIE – ogólne pytania dotyczące Twojego funkcjonowania w sporcie ZASOBY PSYCHICZNE – pytania dotyczące Twoich umiejętności mentalnych, mocnych stron i rezerw MOTYWACJA DO DZIAŁANIA – pytania dotyczące Twoich sportowych celów i powodów podejmowania aktywności sportowej TRENER I DRUŻYNA – pytania dotyczące Twojej relacji z trenerem oraz z drużyną lub zespołem, z którym trenujesz WSPARCIE – pytania dotyczące wsparcia ze strony Twojego otoczenia