Lakshmi Home

Lakshmi Home è un'associazione culturale nata per il benessere fisico e psichico di tutti gli esseri viventi. Si propongono lezioni di Yoga Integrale. Lo Yoga integrale affronta tutte (o quasi) le tecniche che compongono lo yoga, quali- pranayama - asana - meditazione - alimentazione - pulizia - mantra Pilates Matwork e piccoli attrezzi (Ring, Little e Medium Ball, Pilates Roll.) Perchè fare Pilates? Migliora il tono muscolare. Migliora la flessibilità. E’ energizzante. Migliora la postura. Migliora l’equilibrio. Affina la mente. Aiuta a dormire Meglio. Benefici anti-invecchiamento. Diminuzione dei dolori articolari e della schiena. Divertente. per partecipare alle lezioni è indispensabile avere: voglia, interesse, disciplina, costanza. si pratica a piedi scalzi (o con calze anti-scivolo) e si consiglia un asciugamano per le pratiche più impegnative, un tappetino proprio (lo studio ne mette qualcuno a disposizione) e le dovute cure igieniche personali.