Lc Sophrologie

Comment retrouver un sommeil réparateur, mieux gérer son stress, ses émotions - Est-il possible de restaurer sa confiance et son estime de Soi - A qui s’adresser pour se préparer mentalement à des examens ou à des événements importants - Comment apprendre à gérer ses phobies, ses pulsions? MON METIER : Je suis experte pour vous aider à (re)découvrir les ressources qui sommeillent en vous. J’utilise le Développement personnel et la Sophrologie pour vous proposer un accompagnement progressif et structuré. MES SERVICES : Protocole personnalisé sur 2 ou 3 mois (selon vos priorités)- Etat des lieux + définition de l’objectif à atteindre- Exercices de Relaxation Dynamique & Respiration Contrôlée, adaptés à votre condition physique- Visualisations positives- Recueil des ressentis et prises de consciences. J’ai à cœur de partager mon expérience et d’aider ceux qui le désirent, à évoluer et à atteindre leur objectif de mieux-être.