Lumia Mind

Lumia Mind on rauhoittava, helppokäyttöinen ja täysin suomenkielinen jooga- ja meditaatiosovellus – jotta sinä voisit elää stressittömämpää ja tasapainoisempaa elämää ja tehdä pysähtymisestä päivittäisen tavan. Lumia Mind soveltuu hyvin Työhyvinvointia tukemaan:# Parantaa terveyttä ja hyvinvointia: Jooga ja meditaatio auttavat tutkitusti vähentämään stressiä, parantamaan mielenterveyttä ja ylläpitämään fyysistä terveyttä. Pilates on todettu erityisen hyödylliseksi tuki-ja liikuntaelimistön oireiden ennaltaehkäisyssä ja kuntouttamisessa.# Vähentää terveydenhuollon kustannuksia: Säännöllinen harjoittelu voi johtaa vähempiin lääkärikäynteihin ja sairaspoissaoloihin.# Sitouttaa henkilöstöä: Lisäarvopalvelut, kuten Lumia Mind, parantavat työtyytyväisyyttä ja henkilöstön sitoutumista.# Mielen hyvinvoinnin tukeminen: Tutkimusten mukaan säännöllinen mindfulnessharjoittelu edistää työhyvinvointia; vähentää ja ennaltaehkäisee uupumusoireita sekä voi auttaa unettomuuden hallinnassa.# Itsensä kehittäminen: Mindfulness-ja joogaharjoittelu auttaa kehittämään luovuutta parantamalla keskittymiskykyä ja emotionaalista joustavuutta, mikä puolestaan voi johtaa parempaan ongelmanratkaisuun ja innovatiivisuuteen.