M Et Moi

M et Moi a été fondé en 2021 par Biliana Lesic, experte passionnée dans le domaine de la nutrition et du bien-être, spécialisée dans l'impact du microbiote intestinal sur la santé, la vitalité au travail et le bien-être global. Titulaire d'un doctorat en microbiologie et chercheure pendant plus de 10 ans dans le domaine du microbiote intestinal, elle a enrichi son approche scientifique par une expertise pratique approfondie d'éducatrice santé. Biliana a développé une méthodologie holistique qui établit le lien crucial entre alimentation et microbiote intestinal. Sa mission : rendre accessibles au grand public les dernières avancées scientifiques sur ce "deuxième cerveau" qu'est notre intestin, dans une perspective de prévention santé durable. À travers sa plateforme "Mon Microbiote et Moi", ses formations, ses ateliers culinaires et ses interventions en entreprise, elle a déjà guidé plus de personnes vers une transformation positive de leurs habitudes alimentaires. Biliana accompagne particuliers et professionnels dans la compréhension du rôle essentiel du microbiote intestinal et de ses effets sur la santé globale, l'équilibre digestif, la vitalité quotidienne, les capacités cognitives et la résilience face au stress. Sa pédagogie unique, alliant rigueur scientifique et recommandations concrètes facilement applicables, lui permet de traduire des concepts complexes en pratiques quotidiennes accessibles, parfaitement adaptées au rythme de vie contemporain et aux exigences professionnelles. Son approche place la prévention santé au cœur du bien-être durable, offrant ainsi des outils précieux pour une vie plus équilibrée et énergique.