Mentale Vrijheid

Wanneer je worstelt met nare en bekritiserende gedachten voel je je vaak benauwd, opgesloten en wellicht energieloos. Een nare ervaring uit het verleden kan zwaar wegen en als een blok aan je been voelen met alle gevolgen van dien. Iedere ervaring uit jouw verleden kan van grote invloed zijn op hoe je in het dagelijks leven denkt,(emotioneel) reageert en gedraagt. Jouw negatieve, vervelende en traumatische ervaringen uit het verleden kunnen leiden tot onhandige automatische reactiepatronen in het ‘hier-en-nu’. Deze kunnen je ontzettend tegenwerken en in de weg zitten met angsten, constant gevoel aan te staan, gevoelens van falen, negatieve gedachten, forse zelfkritiek, onzekerheid, gevoelens van overspoeling, overweldiging van emotie, somberheid, paniek(aanvallen), veelvuldig stress en spanning zowel in gedachten als in je lijf als gevolg hebben. Vervelende ervaringen horen bij het leven, maar als ze eenmaal als een blok aan je been meegetrokken moeten worden en je meerdere beschreven klachten ervaart kan het destructieve gevolgen hebben. Mogelijk heb je al van alles geprobeerd en blijft het (nog) niet voldoende hangen of heeft het onvoldoende effect gehad. Het kan zijn dat je EMDR hebt gehad, maar niet het gevoel hebt dat dit voldoende verandering te weeg heeft gebracht. Ook dan is mijn manier van werken en in contact met jou gaan van meerwaarde! Heb jij behoefte aan meer rust, ruimte & mentale kracht? Dan ben je hier aan het juiste adres. De praktijk is CAT geregistreerd en maakt onderdeel uit van het CAT collectief.