Mente Y Vida

Cada vez somos más los que, en nuestra vida cotidiana, sufrimos por la sobrecarga de trabajo y de distracciones que nos dificultan tener una vida saludable y plena. Los avances tecnológicos y las exigencias de nuestro entorno contribuyen a que esta situación se agudice y nos haga plantearnos nuestra forma de afrontar el día a día. Mente y Vida surge de esta realidad, con el objetivo de acercar a las personas y a las empresas los medios y herramientas que nos permitan hacer un cambio cualitativo. Entre estos medios y herramientas destaca especialmente Mindfulness, Atención plena o Presencia mental, que nos permite recuperar nuestro equilibrio interno, tomar consciencia de nuestra realidad y vivir el momento presente, como individuos activos, en lugar de dejarnos arrastrar por los acontecimientos.