Mind & Posture
Suchst du für deine Mitarbeiter ein Benefit, mit dem du ihre Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen Wertschätzung vermitteln kannst? Etwas, das wirklich alle erreicht? Eine Aktive Pause online ist für alle, die viel sitzen. Bewegung direkt am Arbeitsplatz - genau dann, wann es nötig ist. Auf wöchentlicher Basis zeigt und erklärt Sporttherapeut Philipp Vogelsteller in einem gemeinsamen Videocall effektive Stretching- und Aktivierungsübungen, die einen optimalen Ausgleich zur Bildschirmarbeit bieten. Zusätzlich werden Meditations- und Achtsamkeitstechniken angewandt, um Stress zu reduzieren und einen klaren Fokus für die anstehenden Aufgaben zu ermöglichen.
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