Mindfulnessgruppen

Vi på Mindfulnessgruppen vill bidra till att människor genom mindfulness får ett mer harmoniskt liv. Vad det innebär är olika från person till person, men det som är så speciellt med mindfulnessträningen är att den kan bidra till många olika saker i livet och därmed utveckla det som behöver utvecklas och lösa de problem som behöver lösas. Enkel metod med forskningsbevisade resultat Det finns mycket att välja på när det gäller personlig utveckling. Vi har själva utforskat många metoder innan vi fastnade för mindfulness och bestämde oss för att vara med och bedriva utbildning och utveckling inom detta område. En viktig anledning till att vi engagerar oss i just mindfulness är att metoden är så enkel att ta till sig och att den kan praktiseras när som helst och var som helst. Det behövs inga särskilda lokaler, inga redskap och faktiskt inte heller någon bokad tid, utom när man går kurs förstås. Det gör att den kan passa många människor, trots stressade scheman och höga krav både privat och yrkesmässigt. En annan avgörande faktor är att det finns så mycket forskning på mindfulnessmetoden som visar att den fungerar. Varje år genomförs cirka tusen forskningsprojekt över hela världen och resultaten gör att mindfulness nu sprids inte bara bland privatpersoner utan också inom företag, organisationer och sjukvård. Mindfulness för dig som vill ta hand om dig själv och andra Sedan starten av Mindfulnessgruppen 2010 har vi utbildat flera tusen personer i mindfulness och närmare 500 mindfulnessinstruktörer. Många av våra deltagare börjar med en grundkurs och går sedan vidare och blir mindfulnessinstruktörer. Efter det blir några en del av det nätverk av instruktörer som vi anlitar för våra kurser, andra har egna kursverksamheter eller använder sig av mindfulness i sina yrken som terapeuter, sjuksköterskor, sjukgymnaster och lärare.