Mst Nordic

Lær din krop at kende – inde fra og ud. Kvit skader og skavanker, slip for smerter og få maksimal energi. Hvad er Muskulo Skeletal Træning, MST? MST er en målrettet og individuelt tilpasset træningsform, hvor du styrker hjerne, krop og psyke – samtidig. Uanset om du ønsker mere styrke og smidighed, bedre holdning, er skadet, har brug for genoptræning, vil i bedre form eller om du vil tabe dig, mærker du hurtige fremskridt med MST. Midlerne er enkle, for de primære redskaber er nemlig din hjerne og din krop. Det er her, at Rocky møder Balletdanseren. Derfor er MST unikt Med MST udvider du evnen til at bruge kroppen som en samlet enhed. Din bevidsthed arbejder sammen med nervesystemet, som igen stimulerer dine muskler og din blodcirkulation. Du træner med hjernen, dvs. at du bevidst fokuserer på alle bevægelser. Dermed reaktiverer du dine nervebaner samtidig med at din krop bliver styrket. Efter få måneder vil du opleve, at dine skavanker forsvinder, og at du faktisk kan helbrede dig selv.