Pilates Point Mk

Пилатес студио кое нуди групни и индивидуални тренинзи по активен пилатес во сала и онлајн. Активниот пилатес претставува сплет од пилатес, фитнес и кардио вежби од кој се извлекуваат максимално придобивките од сите три. Со користење на различни реквизити со тежина или отпор се обликуваат и зајакнуваат мускулите, се горат калории, се подобрува издржливоста, рамнотежата и координацијата. Секој тренинг има различен концепт и комбинација од вежби со кои се работат сите мускулни групи или пак се става фокус на една мускулна група. Реквизитите кои се користат на тренинзите имаат три улоги- со својот отпор или тежина го тераат мускулот и целото тело да работи повеќе за да ја изведе вежбата и со тоа повеќе се зајакнуваат мускулите, а особено јадрото- помага во изведба на понапредни вежби, нуди модификација за истите- помага во истегнување на мускулите.