Postural Balans

Kroppen är en helhet och här på Postural Balans fokuserar vi inte bara på platsen där symptomet sitter utan arbetar för att hitta grundorsaken till att smärta eller stelhet uppstår. Med hållningsträning samt i vissa fall i kombination med manuella behandlingstekniker behandlar vi grundorsaken till problemet och hjälper kroppen hitta tillbaka till smärtfrihet, rörlighet och normal funktion. Vår kropp är gjord för rörelse och muskler/leder ska kunna fördela belastningen den utsätts för jämnt genom hela kroppen. I samhället idag lever vi sällan på ett sätt som är optimalt för kroppen. Både stillasittande, stress samt olika typer av aktivitet kan skapa obalanser och hindra kroppens förmåga att fördela belastningen jämnt och på ett optimalt sätt. Olika muskler i kroppen har olika uppgifter. De posturala musklerna, hållningsmusklerna, är djupt sittande muskler som har till uppgift att hålla oss upprätta i stående, sittande samt gående. Dessa muskler har ofta blivit svaga på grund av vår livsstil och andra muskler, så som våra rörelsemuskler, har då fått ta över jobbet som hållningsmuskler. Detta leder ofta till obalanser, över-/snedbelastning, skador och smärta. Genom att korrigera hållning och rörelsemönster startar kroppens självläkning så att symptom försvinner och prestation ökar. Alla har nytta av Optimumträning. Ung, gammal, vältränad eller otränad. Lider du av kronisk värk i muskler/leder, återkommande skador, vill nå din fulla potential inom din idrott eller vill du helt enkelt jobba förebyggande för att behålla en välfungerande kropp livet ut? Jag träffar min kunder 2-6 ggr över en period av 3-6 månader. Jag gör en grundlig funktionsanalys och skräddarsyr träningsprogram till dig som du tränar hemma fram till nästa besök. Under dina besök hos Postural Balans får du kunskap och förståelse om hur din kropp fungerar samt verktyg du kan använda för att hålla din kropp välfungerande livet ut. Jag erbjuder också massagebehandlingar.