Projeto Abertamente

A AbertaMente é um projeto criado para promover a Saúde Mental dos jovens adultos em Portugal e reduzir os seus problemas psicológicos. O Movimento Teletrabalho Saudável, dinamizado por vários psicólogos associados ao Projeto AbertaMente, tem como objetivo apoiar os profissionais de RH na promoção do bem-estar e saúde mental dos colaboradores das suas empresas, para mitigar os efeitos da pandemia e do teletrabalho. Em Março vamos organizar um encontro online de partilha entre psicólogos e técnicos de RH, para compreender as dificuldades que sentem e que ferramentas já usam para promover o seu bem-estar e o dos seus colegas. A partir daí, iremos promover atividades online para explorar temas como: relaxamento e mindfulness para lidar com stress/ansiedade; desenvolvimento de competências de gestão de tempo, parentalidade, autocuidado e produtividade.