Sanajer Sa

Als ich vor 15 Jahren realisierte, wie machtvoll unser Atem für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist, war es für mich ganz klar, dass ich fortan meinen Fokus auf dieses Gebiet richten werde. Ich absolvierte die 4-jährige Ausbildung zur Atemtherapeutin IKP. In Kombination mit meinem Studium der Sozialen Arbeit, welches das Individuum ganzheitlich in den Mittelpunkt stellt und meiner 30-jährigen Erfahrung rund ums Thema Spiritualität und Yoga habe ich die Methode VAGUS FLOW® erschaffen und die Firma Sanajer SA gegründet. San Ajer bedeutet auf romanisch „gesunde Luft“. VAGUS FLOW® Buch verfasst von Christina Koller:"ATME BEWUSST - LEBE INTENSIV"; VAGUS FLOW® und die Kunst des Atmens. VAGUS FLOW® Grundsatz:"DIE QUALITÄT DEINES ATEMS BESTIMMT ÜBER DIE QUALITÄT DEINES LEBENS." VAGUS FLOW® Ziel: Fördere mittels einfachen, alltagstauglichen Interventionen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen. Massgeschneiderte und praxisorientierte Ansätze helfen dir, deine Ziele zu erfolgen und zu erreichen. VAGUS FLOW® Anwendung: Diese Methode kann immer und überall angewandt werden. Trainingsmöglichkeiten in ganz verschiedenen Settings: in der Natur, in meiner Praxis, online, 1:1 Coaching, Gruppen und auf Reisen. VAGUS FLOW® Wirkung: Beeinflusse über den Atem dein vegetatives Nervensystem direkt. Er ist dein Sprachrohr. Im Gehirn entstehen dabei neue Nervenbahnen, die helfen, die positiven Dinge im Leben zu erkennen, sowie negative Gedanken und Emotionen schneller zu bemerken und zu beenden. In der Fachsprache heisst diese Fähigkeit Resilienz. Sie hilft, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende gesundheitliche Beeinträchtigungen zu überstehen. VAGUS FLOW® Problemlösung: Lenke deine Gedanken und Fokussiere. Der tägliche Gedankenwirrwarr, Stress und belastende Lebenssituationen können uns aus der Bahn werfen. Über den Atem und das Körperbewusstsein finden wir zurück zur inneren Orientierung.