Shoonya Yoga

Shoonya Yoga Graz Yoga Stunden in Graz—Shoonya [:schunia] steht für den Zustand der Stille, wenn die Aktivitäten des Geistes und des Körpers vollkommen zur Ruhe gelangen. Es ist der Zustand der Meditation, unser Ur-Zustand. Nach den Prinzipien von Hatha Yoga verstehen wir Gesundheit als Wegbereiter für spirituelle Entwicklung. Wir gestalten dynamische Einheiten in der die Positionen (Asanas) fließend ineinander übergehen und mit der Atmung in Einklang gebracht werden. Das erleichtert es uns körperliche und mentale Spannungen abzubauen, uns zu reinigen, kräftigen und von alledem zu befreien was wir nicht mehr brauchen.