Sofrologiepraktijk Frank Delvaux

Sofrologie is een nieuwe vorm van relaxatie. Het is een veel omvattende methode enerzijds gebaseerd op relaxatie en filosofie en anderzijds gebaseerd op Oosterse technieken. Sofrologie zoekt naar evenwicht tussen spanning en ontspanning. Zoals inademen en uitademen met elkaar verbonden zijn, zo zijn ook spanning en ontspanning aan elkaar verbonden. Om te leven kunnen we niet zonder een juist evenwicht tussen beide. Sofrologie zoekt dus naar de juiste, aangepaste spanning. Vandaar ook de omschrijving van Sofrologie als een dynamische relaxatie. Het beoefenen van Sofrologie leidt tevens tot een beter bewustzijn van lichaam en geest als één geheel, van je gedachten en emoties, van je mogelijkheden en waarden. Het maakt dat je op een positieve wijze in het leven kan staan.