Sophrolor

Plus qu’une simple technique de relaxation, la sophrologie caycédienne est une véritable philosophie de vie qui permet de mieux se connaître et de développer ses capacités. Elle permet de prendre conscience de son corps pour le libérer des tensions qui le gênent. Elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. Elle est accessible à tous. Elle vise à maintenir un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit par des exercices simples de respiration, de mouvements précis, de mentalisation et de dynamisation du positif qui permettent à chacun de devenir l’artisan de son bien-être. L’entraînement et la pratique donnent une possibilité de réponse aux situations déséquilibrantes de la vie, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel, que l’on soit en bonne ou en mauvaise santé.