Teraz Relax

Ideą Teraz Relax jest harmonijne dążenie do równowagi. Pracujemy z ciałem i duchem, znanymi nam metodami. Prowadzimy stacjonarne i stałe zajęcia jogi, qi gongu, pilatesu, kursy jogi dla początkujących, zajęcia z jogi i uważności dla dzieci, a także liczne warsztaty. Współpracujemy z psychologiem i psychoterapeutką, która prowadzi dla nas fantastyczne warsztaty rozwojowe, obejmujące pracę z emocjami, terapię tańcem oraz medytację w ruchu. Organizujemy grupowe relaksacje w dźwiękach mis tybetańskich i gongów, a także umawiamy klientów na sesje indywidualne masażu dźwiękiem. Można u nas również nauczyć się pracy z oddechem metodą Butejki, która jest szczególnie zalecana osobom zmagającym się z chorobami układu oddechowego oraz jest doskonałą metodą pracy z oddechem dla osób lękowych, borykających się z atakami paniki.