Train With Thomaske

Je fit voelen en energiek zijn, dit is iets wat waarde heeft in het leven. Tegenwoordig zie je erg veel innovaties op het gebied van voeding en training. Allemaal middeltjes of praatjes die je vertellen dat je binnen een aantal weken kan afvallen en een gezonde leefstijl kan hanteren. Dit smeer ik mijn klanten niet aan, verandering heeft tijd nodig en dat kun je bereiken met de basis. Back to Basic, functioneel trainen, met zo weinig mogelijk apparaten, waardoor je je hele lichaam traint. Zowel coördinatie, balans, uithoudingsvermogen en kracht worden getraind. Geen beloftes dat je binnen 5 weken 5 kilo kwijt bent, maar een persoonlijke doelstelling die haalbaar is. Daarbij geef ik jou advies over hoe je het beste een voedingsplan kan samenstellen en hoe jij je leefstijl op een andere (gezondere) manier kan volhouden op de lange termijn.