Tuhoon

We’re building the Arab world’s first mental wellness ecosystem using cutting-edge behavioral health tools, programs, and experiences. Tuhoon launched with a focus on two of the most common issues: stress and sleep. We are offering psychoeducational and practical content that includes CBT masterclasses, guided meditations, hypnotherapy, sleep stories, and instructional audio content that can help users manage their stress and improve the quality of their sleep. رؤيتنا في تهون هي جعل العالم العربي مكاناً أكثر صحة وسعادة. نطور في تهون حلولًا متكاملة لتحسين صحتكم النفسية والجسدية والتعامل مع تحديات الحياة اليومية، إلى جانب تكوين مجتمع داعم من الأفراد ذوي التفكير والأهداف المتماثلة، مع متابعة عن قرب مع أفضل الأطباء والمعالجين النفسيين، ومدربي التأمل والوعي الذاتي المعتمدين. يساعدكم تطبيق تهون على بناء سلوكيات صحية وكسر حلقات الأفكار والمشاعر السلبية، من خلال أدوات علمية مثل العلاج السلوكي المعرفي، والتأمل، وتتبع الحالة المزاجية وتمارين الاسترخاء والتخيل الموجه. يحتوي التطبيق على محتوى صوتي أصلي ومتجدد باللهجة الخليجية للتعامل مع التحديات اليومية مثل مشاكل التغذية والنوم، والتوتر، وقلة الإنتاجية. بالإضافة للوصول إلى الأهداف طويلة المدى مثل تغيير العادات غير الصحية واستبدالها بعادات صحية وأنماط تفكير إيجابية.