Wild Auf Leben

Mitten in Wien in herrlicher Kulisse der Wiener Trabrennbahn in der Krieau biete ich zwei Formate an, in denen du dich ganz deinem Atem/ dem Atemtraining und der Kälte/dem Kältetraining hingeben kannst. Die Kälte und der Atem, bringen dich zu einem starken Immunsystem und sind wichtige Werkzeuge für dein Mentaltraining. Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Du erfährst, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten können. Du lernst, wie der Geist kontrolliert werden kann, und wir beschäftigen uns mit Mental-Trainig und einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.