Caterina Lista

Background

About Caterina Lista

Basta! Non ce la faccio: mollo.” “È inutile, non sono capace.” “Vorrei farlo anch’io, ma non ci riuscirò mai.” “Non ci provo nemmeno: so già che fallirò.” “Vorrei essere come lui/lei.” Ti suonano familiari? Queste frasi le ho ascoltate così tante volte che potrei recitarle a memoria. Mi chiamo Caterina Lista e sono Mental coach. Ogni giorno incontro persone che si sentono bloccate, sfiduciate o confuse sul loro prossimo passo. Capita a tutti di perdere la bussola: vuoi cambiare, ma non sai come trasformare il desiderio in azione. Vorresti qualcuno che ti faccia le domande giuste per togliere la nebbia. Il Mental coaching può essere quella bussola. Anche a me è successo di fermarmi e chiedere aiuto. Parlare con una coach professionista mi ha permesso di scegliere con consapevolezza, allineando le scelte alle MIE vere priorità. Ho lasciato un lavoro che non mi soddisfaceva, ho riprogettato la mia vita intorno a ciò che mi appassiona e oggi ho completato gli studi in psicologia e la formazione per diventare Mental coach. Con il mental coaching ho trovato lo strumento che mi consente di trasformare i valori in azioni concrete, accompagno persone come te a: ritrovare motivazione e fiducia gestire ansia, stress ed emozioni scoprire e sviluppare il proprio potenziale fare chiarezza sugli obiettivi e trovare la direzione giusta Ascolto davvero chi ho davanti: domande precise, pragmatismo e sintonia mi aiutano a scoprire mondi interiori bellissimi e a costruire fiducia. Il mio approccio è esperienziale — non solo tecniche, ma anche condivisione: uso la mia storia per capire, sostenere e spingere chi voglio accompagnare a tirare fuori il proprio potenziale. Offro percorsi per: Adolescenti: gestione delle emozioni, autostima, motivazione scolastica, orientamento. Adulti: superamento di blocchi, gestione dello stress, decisioni importanti e cambiamenti di vita. Se sei stanco di ripetere gli stessi pensieri — “non ce la farò” — forse è il momento di cambiare conversazione. Il coaching non ti dà risposte pronte: ti aiuta a fare le domande giuste. Perché le risposte sono già dentro di te. Vuoi provarci insieme?