Emmanuelle Chernet

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About Emmanuelle Chernet

Qualité de vie au travail (QVT), bien-être au travail, prendre soin des équipes, prévenir le stress, est un des maitre mots des ces 20 dernières années. Si nous l'avions oublié, l'année 2020 nous a montré l'importance d'être "outillé" afin de faire face aux effets indésirables du stress et de travailler en confort sur site ou à distance. Face à cette réalité et afin d'aider vos collaborateurs à prévenir les effets du stress, je propose les "outils" suivants ⏺ le massage AMMA assis, pour lutter efficacement contre les tensions musculaires et apporter détente et dynamisme en seulement 15-20 mn, ⏺ l'animation d'ateliers participatifs leur permettant d'acquérir des outils simples et réutilisables en situation (DO IN / Mouvements clés de la détente / Comprendre le stress et ses effets / Stress et écologie personnelle / Bien gérer son stress en période de travail important / Respiration et méditation au travail / Prendre en compte les émotions au quotidien. Amener vos collaborateurs vers davantage d'autonomie dans des pratiques simples et de bien-être est un des mes objectifs. Après avoir expérimenter différentes pratiques de bien-être et de gestion du stress, chaque personne est la mieux placée pour choisir ce qui lui convient et ainsi la réutiliser dans son quotidien.#AmmaAssis #DoIn Si vous souhaitez échanger sur cette thématique et sur les bienfaits du bien-être au travail, n'hésitez pas à me contacter : echernet@orange.fr - 06 85 43 28 06