Glenn Timmer

Background

About Glenn Timmer

Als professional of ondernemer ervaar je vaak een enorme druk: strakke deadlines, hoge verwachtingen van anderen, een volle agenda én de balans tussen werk en privé. Het gevolg? Stress. Vermoeidheid. En het gevoel altijd "aan" te staan. Je bent moe, gespannen en ondanks al je inspanningen blijf je vastzitten in dezelfde vicieuze cirkel. Je hebt van alles geprobeerd - mindfulness, meditatie, coaching. Maar echte blijvende ontspanning blijft uit. Je wilt van inspanning naar ontspanning, maar niets werkt. 🧠 Denken brengt je niet verder. De ingang is de adem. De ingang is je lichaam! De meest methodes richten zich op het denken. Maar de sleutel tot ontspanning ligt in je lichaam. Jouw lichaam en zenuwstelsel slaan spanning, emoties en trauma's op. Praten alleen is niet genoeg om dit los te laten. Wat wél werkt? Je ademhaling. Je adem is de afstandsbediening van jouw interne systeem. Je weet alleen nog niet hoe je hem moet gebruiken. Ademcoaching is de sleutel tot een authentiek, ontspannen en vrij leven! Ik help jou om spanning los te laten en opnieuw te verbinden met jezelf. Met ademwerk leer je: Je zenuwstelsel te reguleren en stress effectief te doorbreken. Diepe ontspanning te ervaren en je lichaam écht te voelen. Emotionele blokkades los te laten om vanuit een volwassen bewustzijn zorg te dragen voor verwonde kindsdelen. Je ademhaling als krachtige tool te gebruiken voor meer balans, rust en betere prestaties. Van inspanning naar ontspanning te gaan. Voor wie? Ik begeleid professionals en ondernemers in: Individuele sessies gericht op Rust & Regulatie of Emotionele Bevrijding. Groepssessies voor jouw team of samen met andere professionals of ondernemers. Het traject ‘Ademkracht’ – dé transformatie naar een gezond adempatroon. Over mij Mijn naam is Glenn. Na 10+ jaar in het bedrijfsleven en jarenlange worsteling met stress, angst en paniekklachten….ontdekte ik het geheim van onze levenskracht: de adem. Mijn pad bracht me langs familieopstellingen, sjamanistische rituelen, zweethutten en traumarelease. Maar het is via de adem dat ik écht thuiskwam in mijn lijf. Nu help ik anderen datzelfde te doen: Van overleven naar léven. Van het hoofd naar het hart. Van controle houden naar durven voelen. Van rennen en stress naar rust en balans. Benieuwd wat ademcoaching voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje. Of bekijk mijn website: ademenmetglenn.nl 🫁 Adem in. 🫁 Adem uit.