Koen de Jong

Background

About Koen de Jong

Met Sportrusten hebben we programma's om te ontspannen en om hard te lopen. Deze programma's worden veel gebruikt door bedrijven om ontspanning en inspanning aan te moedigen bij de collega's. Ik ben zelf al jaren fan van ademhalingsoefeningen, meditatie, koud douchen, hardlopen, wielrennen, koffie en avonturen beleven. Over ademhaling, meditatie, kou en hardlopen heb ik verschillende boeken geschreven. Van mijn boeken zijn inmiddels meer dan exemplaren verkocht en ze zijn in meerdere landen vertaald. De boeken schreef ik niet alleen, maar samen met visionaire, leuke vakidioten: lopende encyclopedie Stans van der Poel (Ik, hardloper, De Marathonrevolutie en De Hardlooprevolutie), psychiater Bram Bakker (Verademing en Sporten voor Beginners), wielrenner Aart Vierhouten (Ik, de wielrenner en Kopwerk) en dé Wim Hof (Koud Kunstje). Het boek Tien dagen stil schreef ik alleen, maar is mijn beschrijving van een tiendaagse Vipassana-retraite van S. N. Goenka. Dat de boeken zoveel gelezen worden is natuurlijk leuk, maar het wordt pas echt leuk als je er wat mee doet. Daarom heb ik op sportrusten.nl programma's ontwikkeld om mee aan de slag te gaan. Wil jij ook fitte collega's?