Marc Mertens

Background

About Marc Mertens

Mensen coachen in gezond bewegen of gezonde leefstijl; is dat belangrijk? Absoluut als de volksgezondheid of de gezondheid van mensen uit onze omgeving ons na aan het hart ligt. Uit heel wat onderzoeken blijkt dat we te weinig bewegen (68 procent van de recent bevraagde werknemers behaalt niet de 150 minuten matig intensief bewegen per week die als norm wordt vooropgesteld door het Vlaams Instituut Gezond leven) en dat gezond bewegen belangrijk is ter preventie van heel wat aandoeningen als hart- en vaataandoeningen, dementie, mentale problemen en nog zo veel meer. Wekelijks word ik geconfronteerd met mensen die ten opzichte van het jaar voordien eerder achteruit dan vooruit zijn gegaan als je pakweg hun leefstijl, bmi en bloeddruk bevraagt of vaststelt. Wat maakt dat mensen de stap niet zetten naar een verandering in hun gewoontepatroon? Werken rond motivatie kan mits coaching en de stap zetten, kan door de drempel laag te maken of te houden. Ziehier mijn missie voor de komende jaren waarin ik mijn passie en enthousiasme kan aanwenden.