Monique Smit

Background

About Monique Smit

Monique Smit | moniquesmit030@gmail.com | 06 – 41 88 36 93 |Ik hou van reizen. Je ontmoet nieuwe mensen, komt in aanraking komt met andere culturen en landschappen. Het gaat bij reizen niet alleen om op bestemming te komen maar juist te genieten van de route die je neemt. Waarvan je niet altijd weet wat er achter de horizon ligt.Zo kijk ik ook tegen mijn werk als leefstijl- & vitaliteitscoach aan. Ieder coachtraject is een unieke reis waarin ik de ander mag en kan motiveren en stimuleren om te kijken naar wat er nu is en te begeleiden naar een ‘nieuwe’ bestemming. Het is mijn passie én mijn vak om mensen uit te dagen, te inspireren en te faciliteren zodat zij zelf in beweging komen, zelf de regie pakken in hun eigen verandertraject. Waarbij ik werk vanuit het gedachtegoed van ACT. Mijn motto is daarom ook “ Verander wat je kan veranderen en accepteer wat je niet kan veranderen”.Als leefstijlcoach/vitaliteitscoach ben ik van mening dat een gezonde en afwisselende leefstijl de basis voor een goede gezondheid van Hart, Hoofd en Lijf is. Met verantwoorde voeding, voldoende beweging en ontspanning én de juiste mindset bepaal jij zelf hoe gezond jij bent. Want gezondheid en ook geluk is niet iets dat je overkomt. Daar heb je zelf veel invloed op.In mijn manier van werken combineer ik verschillende inzichten en invalshoeken waardoor ik een brug sla tussen de verschillende dimensies zoals: lichaam, geest, emoties en het energetisch lichaam. Lichaam en geest zijn immers één geheel! Zo ontstaat een integraal/holistische benadering van gezondheid en vitaliteit van HART, HOOFD en LIJF.Ik ben gedreven, enthousiast, kan mij goed inleven in de ander maar schuw ook niet om de spreekwoordelijke spiegel voor te houden. Ik heb ruime ervaring en kennis op het gebied van leefstijl, gezondheid, gedragsverandering, coaching en training geven.