Pedro Gameiro

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About Pedro Gameiro

Mudanças de hábitos podem parecer difíceis, mas acredita que é possível emagrecer sem dietas malucas, sem treinos intermináveis e, acima de tudo, sem abrir mão da vida social? Eu acredito – e sou a prova disso. Durante anos, carreguei o peso (literal e emocional) de uma relação complicada com a comida e o exercício. Sabia que precisava de mudar, mas tudo parecia demasiado complicado. Dietas restritivas? Não para mim. Treinos de horas no ginásio? Nem pensar. Foi então que percebi que o caminho não era a privação, mas sim o equilíbrio. Pequenas mudanças, consistentes e sustentáveis, podem transformar vidas. Foi assim que mudei a minha – e hoje ajudo outras pessoas a fazer o mesmo. Nutricionista e Personal Trainer com 12 anos de experiência. Especialista em emagrecimento, treino em casa e mudança de hábitos. Foco em menopausa, estilo de vida ativo e resultados sustentáveis. O MEU MÉTODO Planos personalizados, ajustados à rotina e preferências de cada um. Alternativa ao ginásio: treinos curtos, eficientes e que cabem na tua vida. Acompanhamento contínuo para garantir mudanças reais e duradouras. Comunidade de apoio, porque juntos é mais fácil. Um toque de humor – porque levar a vida (e a balança) demasiado a sério não ajuda ninguém! O QUE NÃO VAIS ENCONTRAR AQUI Dietas restritivas e impossíveis de manter. Planos de treino genéricos sem personalização. Produtos milagrosos para emagrecer. Estratégias que não respeitem o teu corpo e a tua realidade. Serviços Disponíveis • Consultas (Online ou Presencial) • Consulta de Nutrição • Consulta de Nutrição + Prescrição de Treino • Sessões com Personal Trainer (Online) • Subscrições Move (Planos de Acompanhamento Online) Acredito que alimentação saudável e exercício físico são saúde – não castigo. O objetivo não é apenas perder peso, mas sim ganhar qualidade de vida, autoestima e bem-estar. Se procuras um acompanhamento próximo, realista e sem complicações, estou aqui para te ajudar. Vamos mudar a tua história juntos? Envia-me mensagem para o e-mail pedro@movewithpedro.com e dá o primeiro passo para uma versão melhor de ti mesmo/a!