Contrepoing

L’autodéfense féministe est une méthode qui vise à transmettre des outils pour prévenir les agressions avant qu’elles n’adviennent. Les stages ont plusieurs objectifs : accroître l’autonomie et la liberté des femmes et des personnes minorisées par leurs genres; briser les stéréotypes sur la violence; redonner confiance en notre capacité à agir; poser ses limites; apprendre des gestes simples et efficaces pour se défendre physiquement ou encore d’expérimenter sa force. L’autodéfense féministe comprend quatre aspects : émotionnelle, mentale, verbale et physique. Les participant·e·s apprennent à identifier des situations potentiellement dangereuses et à les faire cesser avant qu’elles ne dégénèrent. L’autodéfense physique est accessible à tou·te·s, sans condition physique requise. En partant du vécu des participant·e·s, le contenu du stage est co-construit et ludique. Il s’appuie en partie sur l’expérience des participant·e·s. Les stages et ateliers sont proposés en non-mixité afin que chaque participant·e puisse parler librement de son vécu personnel en se sentant à l’aise.