Stefanie Gewichtsconsulente

Wil jij afvallen, je fitter voelen en aan je gezondheid werken? Wil je dit bereiken door normaal en lekker te eten? Ik help je graag! Stap voor stap leer ik jou hoe je een gezond gewicht bereikt en behoudt. Ik hou hierbij rekening met jouw persoonlijke situatie. We maken een plan dat bij jou past. Samen kijken we welke veranderingen jij kan toepassen. Veranderingen die ervoor zorgen dat jij afvalt als dat nodig is, fitter wordt, beter slaapt en het allerbelangrijkste: minder kans hebt op ziekten zoals diabetes type 2, obesitas, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. Als gediplomeerd gewichtsconsulente werk ik niet met dure diëten die heel moeilijk zijn vol te houden. Ook geen gedoe met maaltijdvervangers en afslankproducten die je apart moet kopen en bereiden. Ik laat jou zien dat gezond eten lekker en makkelijk kan zijn met producten die je tijdens je normale boodschappenrondje kan kopen. Mijn adviezen zijn gebaseerd op de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen. Deze zijn opgesteld om zoveel mogelijk je gezondheid te bevorderen.