Succesvol Oud

Helaas is het niet altijd even makkelijk, naarmate we ouder worden. De stelling ‘Oud zijn is topsport’ is met recht een veelvuldig gehoorde uitspraak. Daarom is een trainingsprogramma, speciaal ontwikkeld voor mensen vanaf 60 jaar, van essentieel belang. Het helpt bij het opbouwen van veerkracht, het afvlakken van lichamelijke veranderingen ontstaan door het ouder worden en geeft een hogere overlevingskans na ziektes en/of operaties. Door het interviewen en onderzoeken van honderden mensen tussen de 60 en 97 jaar, het lezen van wetenschappelijke literatuur over veroudering, het samenwerken met fysiotherapeuten, bewegingswetenschappers, neuropsychologen en artsen hebben wij een speciaal online beweegprogramma voor 60+ ontwikkeld. Het beweegprogramma richt zich op veiligheid en preventie, slechts 10 minuten per dag. U wilt toch ook zo lang mogelijk fit en gezond kunnen genieten van het leven?