Jolanda van Eijnatten

Background

About Jolanda van Eijnatten

Als jij al een tijdje depressieve klachten ervaart en zelf -zonder het gewenste resultaat- al van alles geprobeerd hebt om van die sombere stemming af te komen ben je bij mij aan het goede adres. Ik help vrouwelijke (onderwijs)professionals 40+ers, om hun depressieve klachten te verminderen, zodat ze weer gelukkige momenten ervaren en zin hebben om dingen te doen die ze eerder graag deden. Als geen ander weet ik hoe een depressie langzaam je leven in sluipt. In veel gevallen voel je je alleen en niet begrepen. Je voelt je "depri","down", ziet het niet meer zitten en wil dat dit stopt, maar je weet niet hoe. Je praat er niet over, want je wilt anderen er niet mee lastig vallen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. In het individuele coachtraject van 3 maanden “Hoe overleef ik mijn depressieve klachten”, help ik je grote stappen te zetten richting een gelukkiger toekomst. Afgestemd op de behoeften van dat moment praten we over je depressieve klachten en waar die vandaan komen, begeleid ik je op een positieve oplossingsgerichte manier, oefen je met het veranderen van je negatieve gedachten en passief gedrag. Hiervoor geef ik je tips, handreikingen en informatie. Aan het einde van dit traject ervaar je steeds meer gelukkige momenten. Omdat je minder piekert en lukt slapen beter, waardoor je meer uitgerust opstaat. Je hebt weer zin om dingen te doen, die je eerder ook fijn vond om te doen en geniet, zoals vroeger, weer van kleine dingen (én grote dingen). Ik krijg vaak terug, dat voor mij een half woord (of blik) meestal genoeg is om je te kunnen begrijpen. Ik merk dat mijn eigen ervaring met depressie en suïcide (gedachten en poging), het in veel gevallen minder moeilijk maakt om hierover te durven praten. Together, to-get-there Je kunt -in overleg- kiezen voor coaching face-to-face of wandelend, in mijn regio of de jouwe. Het fijne aan wandelcoaching is het letterlijk en figuurlijk in beweging komen en al wandelend te bespreken waar je tegenaan loopt, hier bij stil te staan en onderzoeken welke stappen je kunt zetten om je prettiger te voelen. Ik bespreek graag met je wat ik voor je kan betekenen. Neem contact met mij op via mijn website of telefonisch of stuur een mail naar info@praktijk-together.nl Groet, Jolanda 06-27229282